冷え性ってなぜ女性に多いの？

京都伏見の女性専用アロマサロンmerです。

さっそくですが、あなたは冷え性ですか？

周りの方で冷え性の方はどのくらいおられますか？

女性の８割が冷え性という記事を読んだことがあります。

では、冷え性はなぜ女性に多いのでしょうか？

①男性は筋肉質、女性は脂肪が多い

これは皆さんご存じのとおりです。

男性は女性より筋肉が多いですよね。

筋肉は熱を産み出すことができるので、体温も高い傾向にあります。

一方、女性はどちらかというと脂肪が多く、男性より丸みのある体形ですよね。

なので、女性は熱を産み出しにくいため、冷え性の方が多いんです。

ただ、逆に脂肪が多い人は寒さの影響を受けにくいともいわれています。

脂肪がシールドになって、外気が冷たくても体温を保ってくれることもあります。

②女性にしかない内臓…子宮・卵巣

これはあまり意識にない視点かもしれません。

お腹のなかには様々な臓器がありますが、男性にはない子宮や卵巣などが女性にはあります。

それほど大きな臓器ではありませんが、男性より小さな骨盤のなかで、少なからず臓器は圧迫しあっているわけです。

そうすると、それぞれの血流にも影響しあい、巡りが滞りやすくなることも想像できるかと思います。

このような理由から、男性より女性の方が冷え性が多いのです。

今回は冷え性の性差についておつたえしてきました。

ただ、体質や生活習慣などにより、かなり個人差もありますので、

女性でも冷え性じゃない人もいれば、男性でも低体温の人もいます。

ちなみに、私は甲状腺の持病があるので、体質的に冷えがきついんです。

体質だから仕方ないとあきらめるのか、そういう体質だからこそ特に気を付けようと思うのか…

人それぞれではあると思うのですが、できれば不調は少しでも改善したいなと私は思っています。

冬も本番を迎えましたので、一層楽しみながら冷え性対策していきたいなと思います！