常に身体が力んでいませんか？

京都・伏見のアロマ・リンパ・よもぎ蒸しのサロンmerです。

カウンセリングや施術でお客様をみさせていただくと、身体が常に力んでいる方がホント多いです。

そのことをお伝えすると

『やっぱり…。常に力が入っちゃってて、力の抜き方が分からないんです…。』

と、ご自身で気づいておられる方もおられれば、

『そうなんですか？自分では気づいてなかったです。だから、しんどいんですね。』

と、マッサージを受けたことで気づく方もおられます。

ストレスフルな生活、スマホなどで目や脳を使い過ぎていることなどもあり、

交感神経が高まりすぎている影響も大きいです。

交感神経とは、車ではアクセルに例えられ、【活動モード】になる神経です。

それが現代のスタンダードな生活では高まりすぎて、【戦いモード】になってきているように感じます。

【戦いモード】ということは、呼吸は浅く、常に力んでいる状態。

それでは疲れきっちゃうのは一目瞭然ですね。

通常なら、夕方から夜にかけて副交感神経が高まりはじめ、身体は【休息モード】に入っていくわけですが、

高まりすぎた交感神経はなかなか落ち着かず、睡眠にも影響を及ぼしてきます。

なかなか寝付けないので、スマホを見てしまって、さらに眠れなくなり、朝起きてもだるさが残るという悪循環。

なので、当サロンでは、アロマトリートメントやよもぎ蒸しによって、まず【緩ませる】ことに意識した施術を行っています。

また、普段の生活で取り入れやすいセルフケアアドバイスなどもお伝えしています。

力みがとれない、だるさが続くなどの不調を抱えておられる方はぜひご相談くださいね。