…そういう私も冷え性女子。あなたはどうですか？

京都伏見の女性専用アロマサロンｍerです。

前回は息子の冷え性についてお話ししました。

かくゆう私も冷え性女子なんです。（女子ということにしててください笑）

今回は私の冷え性ヒストリーをお伝えしたいと思います。

私は小学生のころからガリガリで、るい痩（やせ）でひっかかる寸前くらいでした。

なので、やっぱり次男と同様、とても寒がりで、電気ストーブに張り付いて背中を焦がしたこともあります。

恐ろしい話ですよね。

しかし、若さゆえ、今は考えられませんが生足ミニスカートで冬を過ごして、母によく怒られたものです。

思春期になると、生理痛がひどく、数回救急にお世話になったこともあります。

これも今考えると冷えによるものかなと思います。

常にお腹を触ると冷たかったですからね。

それに、ずっと低体温でした。

平熱は35度台が当たり前で、36℃後半になったら、いよいよ発熱か？くらいの感じでした。

それでも、体質的に寒がりなんだと思って、特に何の対策もせず、大人になりました。

子供が生まれると、「子供が寒くないか」「風邪をひかしたらあかん」と、意識は子供にばかり向き、自分が冷えてるかどうかなんて考える余地もありません。

そうこうしているうちに、30代も後半になり、日々の不調が強くなっていきました。

常に身体は重だるく、やる気がでない。

あいかわらず生理痛もあるし、肩こり腰痛もひどい。

すぐに風邪をひき、なかなか治らない等々…

病院に行くほどじゃないけど、常に不調があり、しんどい毎日が続いていました。

そんな状況で、私は冷え性対策を始めました。

でも、それは不調の改善目的ではなかったんですよ。

息子たちの冬のサッカー観戦がきっかけだったんです。

冬のサッカーは本当につらい。

何枚着込んでも、カイロ貼っても、何をしても温まらない。

家に帰ってくると、自分が氷みたいで、お風呂に入ってもお湯がすぐに冷めてしまうんですよ。

でも、寒くてもいいから頑張ってる息子達を応援したい！

その一心で寒い中、丸一日河川敷やグラウンドで過ごしてました。

お母さんってほんとすごいな、と自分でも思います笑。

『どうやったら寒いのがましになるかな』といろいろ取り組み始めました。

カイロの貼る位置から枚数を研究し、何を何枚着たらましかいろいろ試しました。

最初は上半身ばかりモコモコになってましたが、徐々に下半身だな、ということに気づき、レギンスやレッグウォーマー、ブーツを履いてみたり…

温かい飲み物も必須で、最初はあたたかいコーヒーを飲んでましたが、それも黒豆茶やルイボスティーに変わっていきました。

そして、食事や運動にも気を配るようになりました。

夏場でも、冷房のきいてるところが多いので、羽織ものを持参したり、身体を冷やすものは避けたりしています。

そんなことを続けて早5年くらい？

今のところ、生理痛はなくなりましたし、末梢は冷えますがお腹の冷えもなくなりました。

もちろん、ストーブに張り付くこともなくなりましたよ笑。

なにより、低体温ではなくなりました。

これが一番大きい変化かなと思います。

冷え性の原因はいろいろあるし、タイプも様々です。

あなたはいかがですか？

一緒に冷え性対策、やってみませんか？