私のアロマ活用法

京都・伏見のアロマ・リンパ・よもぎ蒸しのサロンmerです。

皆さんはアロマをどのように活用されていますか？

わたしは、『不調の改善』に使うことが多いです。

特にお気に入りの使い方は、『自律神経を整える』ためのスイッチのような使い方。

朝用のアロマと夜用のアロマを時間を見計らって使用します。

朝起きて、朝のルーティンをしながらbiossentielのvividというアロマをストーンに垂らして芳香します。

これは、覚醒を促すブレンドになっていて、交感神経を高めてくれます。

これから季節がすすむと、日の出も遅くなり、寒さと相まってなかなか起きづらくなりますよね。

そんな時に、『朝だよ！起きよう！』とカラダとココロのスイッチをONにしてくれます。

そして、夜は寝る前にbiossentielのvividnightという夜用アロマを使用します。

このブレンドは、鎮静を目的に作られていて、副交感神経を優位にしてくれます。

この香りのなかでベッドに入ると、自然とカラダの力が抜けていき、呼吸も深くなっていくんです。

そして、気づいたら眠っています。

私はこの2本のアロマを使って、意図的に自律神経をコントロールしています。

それは、持病のため、なかなか自分ではコントロールが難しい部分もあるから。

ですが、この2本に出会ったおかげで、自律神経を整えることが出来、快適な毎日を過ごせています。

アロマは皆さんの生活を快適にできる強い味方になると思います。

お気軽にご相談くださいね！