【おかげさまで4周年】感謝の気持ちを込めて＆10月「秋の朝をすっきり迎えるセルフケア」

皆さま、こんにちは。
京都市伏見区の本気の体質改善サロンmerです。

アロマを使ったリンパマッサージ・よもぎ蒸し・食事改善・ファスティングなどを通して体質改善のサポートをしています。

看護師セラピストがやってます♪

心地よい秋風が吹き抜ける10月。

朝晩はひんやりと過ごしやすくなりましたが、皆さまいかがお過ごしでしょうか。

私ごとではございますが、当サロンは今月、オープン4周年を迎えることができました。

2020年のオープン以来、数あるサロンの中から当サロンを見つけ、大切なお身体やお心を預けてくださった皆さま。

そして温かく見守り応援してくださった皆さまに、心より深く感謝申し上げます。

皆さまのお顔や「気持ちよかった」「体が軽くなった」という笑顔に支えられ、こうして4年間走り続けることができました。

これからも、頑張る大人の女性が「ありのままの自分に戻り、ホッと羽を休められる温かい居場所」であり続けられるよう、心を込めてお手伝いさせていただきます。

■ 感謝を込めた「4周年感謝祭」を開催中です🌸

日頃の感謝を込めまして、10月はサロン4周年感謝祭を開催しております！

9月末の公式LINEでもご案内させていただいた通り、10月中にご来店いただいた皆さまへ特別なプレゼントやメニューをご用意しております。

• 【感謝特典①】LINE限定・4周年特別メニュー
• 【感謝特典②】ご来店の方全員へ「オリジナルアロマインヘラー」プレゼント （※日常の中でサッと嗅ぐだけで、深呼吸とリフレッシュができるポケットサイズのアロマです）

日頃頑張っているご自身へのご褒美に、ぜひゆったりとした時間を過ごしにいらしてくださいね。

■ 10月のからだ便り「どんよりお天気の朝、体が重くありませんか？」

10月は秋晴れが心地よい反面、秋の長雨や気圧の変動、朝晩と日中の寒暖差が激しい季節でもあります。

「朝起きた時に、なんだか体が重くて起き上がりにくい」 「どんよりしたお天気の日は、頭や体がすっきりしない」

そんなお声をいただくことが増えるのも、この時期の特徴です。

これは、気圧や温度差に対応しようとして自律神経が揺さぶられ、緊張状態が続いているサインです。

そんな朝に試していただきたい、ベッドの中でできる「1分のちょっとした工夫」をご紹介します。

💡 朝すっきり目覚める1分セルフケア

1. 手足をブラブラゆする ベッドの上で仰向けになり、両手両足を天井に向かって軽く揚げ、ブラブラと30秒ほどゆすります。全身の末端の血流が一気に促されます。
2. 耳を優しくほぐす 耳の上部・中部・下部を順番に外側へ優しく引っ張り、クルクルと大きな円を描くように回します。耳の周りには自律神経を整えるツボが集まっているため、頭の巡りが良くなりスッキリと目覚めることができます。

「今日はなんだかすっきりしないな」という朝の、小さな習慣にしてみてくださいね。

■ 自分を一番大切にする、優しい秋のひとときを

季節の変わり目は、知らず知らずのうちに心も体もエネルギーを使っています。

誰かのために毎日を懸命に生きるあなただからこそ、この秋はご自身の心と体の声にそっと耳を傾けてあげてください。

「手では届かない深い疲れがある」 「アロマの香りに包まれて、ただただリラックスしたい」

そんな時は、どうぞいつでもサロンへ羽を休めにいらしてください。

4年目の当サロンも、皆さまのお越しを温かく準備してお待ちしております。

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